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Vous voulez diminuer vos joues ? 3 ETAPES !

Vous voulez diminuer vos joues ? 3 ETAPES !

1ere étape

Ayez une alimentation saine et équilibrée, surtout hypocalorique, c’est une méthode très efficace et durable.

2ieme étape

Pratiquez régulièrement le sport ou faites-vous suivre par un coach sportif.

3ieme étape

Faite de la gymnastique faciale pour accélérer pour accélérer les résultats et affiner plus rapidement votre visage :

  • Exercice 1 : « la bouche de poisson »

Maintenez vos joues aspirées pendant 10 secondes puis recommencez cet exercice une vingtaine de fois.

  • Exercice 2 : souriez en gardant la bouche fermée

Ce mouvement permet de travailler de nombreux muscles faciaux. Maintenez cette position 3 secondes puis recommencez cet exercice une dizaine de fois.

  • Exercice 3 : prononcez « XO » de manière exagérée à 10 reprises.

L’objectif est de bien insister sur les mouvements des lèvres et du visage.

Réaliser régulièrement, ces 3 exercices vous permettront de tonifier et d’affiner votre figure.

Ivoiremed+

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