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ÉVITEZ LE CORONAVIRUS

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1- Bien se laver les mains avec du savon.

Le lavage régulier des mains avec du savon est indispensable pour réduire les risques de contamination :

  • Les passer sous l’eau ;
  • Préférez les savons solide, au savon liquide puis les frictionner pendant 30 secondes ;
  • Un lavage complet doit comprendre les ongles, le bout des doigts, les paumes et l’extérieur des mains, les jointures et les poignets ;
  • Les rincer à l’eau claire ;
  • Se sécher les mains sur une serviette propre ou à l’air libre.

Ce réflexe permet d’inactiver le virus s’il est présent sur vos mains. Pour la fréquence, répétez ce geste dès que nécessaire, soit : 

  • Dès que vous arrivez chez vous ou au bureau ; 
  • Après avoir pris les transports en commun ; 
  • Après chaque passage aux toilettes ; 
  • Avant de vous occuper d’un enfant et après l’avoir changé ; 
  • Avant de cuisiner ou de passer à table, 
  • Après avoir toussé ou éternué.

2- Utilisez le gel hydroalcoolique, à défaut

À défaut d’eau et de savon, utilisez un gel hydroalcoolique pour vous nettoyer les mains. Les règles sont les mêmes, le geste est à répéter à chaque fois que nécessaire.

3- Nettoyer régulièrement les surfaces et les objets courants 

4- Eviter les contacts proches 

Le coronavirus se transmet par le biais de la toux et des éternuements. Un contact étroit est aujourd’hui considéré comme nécessaire à la transmission du virus. Il est recommandé de limiter les contacts humains proches. “On ne se fait plus la bise, on ne se serre plus la main“.

5- Eviter les lieux très fréquentés 

Afin de limiter les risques d’être exposé au virus, il est recommandé d’éviter les lieux très fréquentés et les rassemblements. Si vous êtes contraints de vous y rendre, respectez scrupuleusement les mesures d’hygiène.

Et au travail ? 

Les employeurs doivent rappeler les règles d’hygiène et mettre à disposition des salariés des moyens de protection tels que du gel hydroalcoolique et masques le cas échéant.

6- Eviter de consommer des produits d’origine animale crus ou mal cuits

Cette mesure de précaution se justifie car la viande, le poisson et le lait lorsque ceux-ci sont consommés crus, présentent plus de risque de contamination. Si vous êtes amenés à vous rendre sur des marchés, veillez à bien respecter les règles d’hygiène en cas de manipulations d’animaux morts et évitez tout contact avec les animaux éventuellement présents sur ces marchés. 

7- Respecter les règles d’hygiène en cas de toux 

Si vous toussez ou éternuez, pensez à toujours vous couvrir la bouche, avec votre coude de préférence.

Lavez-vous les mains à chaque fois, utilisez des mouchoirs propres et jetables dont vous disposez ensuite dans une poubelle couverte.

8- Que faire en cas de risque d’exposition au virus ?

Respectez la période d’incubation et restez en quarantaine, les symptômes peuvent mettre jusqu’à 14 jours pour se déclarer ;

Dès les premiers symptômes comme une fièvre, toux ou dyspnée, appelez le SAMU (185) directement ; 

  • Portez un masque antiprojections pour protéger votre entourage ;
  • Evitez les contacts humains, particulièrement avec les personnes fragiles (enfants, personnes âgées, immunodéprimées, femmes enceintes) ; 
  • Restez chez vous jusqu’à la guérison. 

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